Racerunning

RaceRunning

 

 Træningstider og sted:

Sæsonen starter første torsdag efter sommertidsstart og slutter sidste torsdag
inden sommertiden slutter.
I sæsonen løber vi om torsdagen i tidsrummet kl. 16.00-18.00
på Rødekro Stadion, Skovbrynet 2, 6230 Rødekro.
Dog ikke på helligdage og i juli måned pga. ferie. 

Følgende tilbydes løberne

  • Træning om torsdagen – kl. 16-18
  • Der tilbydes fællestræning i Jylland med andre racerunning klubber
  • Årligt tager vi fælles afsted til to-tre stævner andre steder i Danmark, herunder
    Danskmesterskab i RaceRunning eller som i 2013 til Handicapidrætsfestival
  • I juli måned udbydes der fra hovedforeningen en træningslejr, som afsluttes med et stævne
  • Ligeledes tilbyder hovedforeningen forskellige arrangementer, som kan ses på deres hjemmeside www.racerunning.dk
  • NYT fra 2014 tilbyder vi en fælles oplevelse ved Horsensrun, hvor DGI og Danish Crown afholder et løb ved slagteriet i Horsens. Der løbes på en
    rundstrækning rundt om slagteriet, som er 1363 meter. Ruten er fuldstændig
    flad og der løbes på asfalt. Se mere under www.horsensrun.dk 

Træningen
Hvis du har lyst til at prøve om RaceRunning er noget for dig, er du velkommen
til en af vore træningsdage, hvor du gratis kan prøve RaceRunning eller du kan
starte med at se os løbe. Der er mulighed for at låne en løbecykel efter
aftale, eller medbringe sin egen.

Vi lægger stor vægt på det sociale fællesskab i vores træningstimer, både til
almindelig motionsløb og træning på konkurrenceplan. Dette viser sig ved vores
fælles opvarmning og afvikling af starttræning og indbyrdes konkurrenceløb i
fællesskab opdelt efter niveau.

Derudover tilbyder vi nogle løb, som vi sammen kan tage til hvert år bl.a. den
årlige FHI-Cup. Er du mere til den individuelle træning, er der også mulighed
for at dyrke denne. Derudover kan du tilmelde dig forskellige andre løb på eget
initiativ.
I efteråret 2013 er vi syv meget aktive løber i alderen 13-62 år, som mødes
hver torsdag. Har du lyst til at prøve eller se os, møder du bare op til
træning om torsdagen. Vi træner i perioden fra april til oktober og er ude i
alt slags vejr, så husk evt. regntøjet

Hvordan løbes RaceRunning

RaceRunning er en dansk opfindelse, som så sit første lys i 1989, og er nu udbredt til et dusin lande på verdensplan. Indenfor sportsgrenen RaceRunning deles løberne op i kategorier alt efter hvilken muskulatur de er i stand til at bruge, for at der skal være fair konkurrence.
RaceRunning løbes på en trehjulet løbecykel uden pedaler kaldet RaceRunner, som giver spastisk lammede og andre handicappede med balance- og motoriske problemer helt nye bevægelsesmuligheder, og dermed også mulighed for at dyrke sport på lige fod med kørestolsracere og løbere. RaceRunning giver også handicappede, der til daglig kun kan komme rundt i elektrisk kørestol, mulighed for at bevæge sig rundt ved egen kraft.

RaceRunneren kører let og er retningsstabil – selv på skrånende og ujævne underlag. Den bruges mest udendørs på atletiske løbebaner, men også indendørs, hvis pladsen tillader det. Den inviterer til fart, sved og koncentration, hvor man kommer vidt omkring. RaceRunneren giver selv de sværest spastisk lammede en følelse af at bevæge sig frit.

Yderligere oplysninger fås hos

Aabenraa RaceRunning Klub
under Parasport Aabenraa
v/ Ulla Reinholdt
Tlf.: 74 62 15 15
Sms 30 89 12 60
e-mail.: Beck-reinholdt@webspeed.dk